Nutrición

Planes de Nutrición Personalizados: Adaptándonos a Ti

Una nutrición adecuada es esencial para mantener un estilo de vida saludable y prevenir enfermedades. Para ello es importante un enfoque personalizado en la alimentación, adaptado a las necesidades específicas de cada persona. 

Planes de Nutrición Personalizados: Adaptándonos a Ti

 

En Vidaria, sabemos que no hay dos personas iguales, y por eso nuestros planes de nutrición personalizados tienen en cuenta aspectos únicos de cada paciente como la edad, el peso, la altura, el nivel de actividad física, y las condiciones médicas preexistentes o su entorno social, para:

  • Satisfacer tus necesidades nutricionales particulares.
  • Ayudarte a alcanzar tus metas de salud y bienestar.
  • Evitar carencias y excesos nutricionales.

 

Claves para una Nutrición Saludable: Consejos y Pautas

 

Aquí tienes algunos consejos que te ayudarán a mantener una dieta saludable y equilibrada:

  • Alimentación equilibrada: Consume alimentos variados y ricos en nutrientes, incluyendo proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales.
  • Hidratación: Bebe al menos 8 vasos de agua al día y elige bebidas sin azúcar siempre que puedas.
  • Alimentos naturales: Prioriza el consumo de alimentos frescos y no procesados.
  • Control del tamaño de las porciones: Evita comer en exceso y presta atención a las cantidades que ingieres.
  • Actividad física: Combina una dieta saludable con ejercicio regular para obtener resultados óptimos.
  • Hábitos a largo plazo: Establece objetivos realistas y adopta cambios graduales que puedas mantener en el tiempo.

 

En Vidaria, apostamos por la atención individualizada y el contacto personal, factores clave en el éxito de nuestros planes de nutrición personalizada. Ofrecemos consultas y seguimientos presenciales que permiten una interacción directa con nuestros especialistas en nutrición, evaluaciones físicas, pruebas de diagnóstico y ajustes al plan de nutrición según las necesidades cambiantes del paciente.

Si estás interesado en mejorar tu nutrición y bienestar, no dudes en ponerte en contacto con nosotros y programar una consulta en nuestro centro médico de Barcelona. ¡Tu salud es nuestra prioridad!

Nuestros profesionales

En Vidaria encontrarás servicios de estética médica con la última tecnología. Servicios que te ayudarán a sentirte mejor y disfrutar más de la vida.

Elisenda Ripollés

Psicóloga y Nutricionista

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¿Qué es un plan de nutrición personalizado?

Un plan de nutrición personalizado es un enfoque adaptado a las necesidades específicas de cada persona, que tiene en cuenta factores como la edad, el peso, la altura, el nivel de actividad física y las condiciones médicas preexistentes para diseñar un plan de alimentación óptimo.

La nutrición personalizada te permite obtener los nutrientes que necesitas, prevenir deficiencias y excesos nutricionales, y alcanzar tus objetivos de salud y bienestar de manera más eficiente que las dietas genéricas.

Los planes de nutrición personalizados en Vidaria incluyen una evaluación exhaustiva, la elaboración de un plan de alimentación adaptado a tus necesidades, y seguimiento y ajustes periódicos para adaptarse a tus necesidades cambiantes.

Las consultas y seguimientos presenciales permiten una interacción directa y personalizada con nuestros especialistas en nutrición, facilitan la realización de evaluaciones físicas y pruebas de diagnóstico, y aseguran que tu plan de nutrición evolucione de acuerdo a tus necesidades.

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